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发布时间：2022.03.21 点击：1158 次

        春回大地，万物复苏，随着气温逐渐升高，孩子们也脱下厚重的棉衣，轻装上阵。由于没了厚重衣物的束缚，此时更加适合孩子们到室外去活动。孩子们自由奔跑、亲近自然也是感觉统合训练的良好方式。那么，在春天这个温暖的季节，有哪些有趣的户外活动可以有效锻炼感统能力呢？

        1、踏青赏花

        春天万物复苏，繁花盛开，风景迷人，非常适合家长带着小朋友到户外踏青赏花，感受春天。小朋友们用眼睛欣赏风景；用鼻子感受花香；用耳朵聆听鸟语虫鸣；用手指轻抚草地和溪流。各种接触自然的方式都是一种感觉刺激，帮助小朋友们认识春天。

        2、放风筝

        除了踏青赏花这种静态的方式可以帮助提高感统能力以外，适当跑动起来也是非常重要的。家长可以找一个微风和煦、阳光明媚的周末，带小朋友到广场放风筝。放风筝奔跑、牵引等动作有益于视动协调、身体协调和本体觉得到锻炼。

        3、和影子“做游戏”

        春光正好，阳光温暖。家长可以引导小朋友在阳光下认识自己的肢体，还可以尝试模仿各种动物，和影子一起“做游戏”。影子游戏有利于锻炼孩子的本体觉、身体控制；另外，孩子和家长一起亲子互动，也能使孩子的认知能力得到提高。

        4、吹泡泡

        家长可以和小朋友一起，用肥皂水自制泡泡液。通过吹泡泡游戏，可以有效锻炼小朋友的口腔肌肉，有利于孩子吐字发音；也促进心肺功能健全完善。阳光下的泡泡会呈现七彩光芒，家长引导孩子辨识颜色，也刺激儿童视觉能力开发。

        美好的春日，建议多带孩子到户外活动，可以对孩子触觉、听觉、视觉、本体觉等方面进行全面锻炼，不仅有助于锻炼感统能力，也使孩子身心健康得到更好的发展。

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